La clase de elasticidad tiene como principal objetivo Incrementar la fuerza, elasticidad y grado de movilidad en articulaciones de los músculos y tendones en extremidades altas y bajas, para así evitar lesiones e incrementar el desempeño en disciplinas físicas de alto rendimiento tales como la danza y el deporte.


Utilizando como estrategia educar y acostumbrar los músculos y tendones a una carga y bombeo constante mediante ejercicios aeróbicos, anaeróbicos y elongación prolongada para así poder adquirir una noción básica en los alumnos sobre un correcto entrenamiento y en los beneficios que este conlleva. El alumno también podrá adquirir la capacidad para distinguir entre un correcto e incorrecto entrenamiento y saber ejecutarlo.