En esta clase de Vinyasa mejoras tu relación de mente, cuerpo y espíritu, re-aprendiendo de nuestro cuerpo y el espacio que lo rodea, tomando consciencia de tus limites y te sorprenderá cuando llegues mas allá de lo que pensabas. Disminuirá notablemente tu estrés, practicando constantemente los conceptos de resistencia y relajación consciente.
Yoga suave
Prioriza y tiene como objetivo la relajación con posturas y movimientos lentos y pausados, que ayudarán a tu mente a entrar en un estado de armonía.
Podrás también encontrar un momento para concientizar la alineación de tu cuerpo y disfrutar de tu respiración al aire libre.
Público a partir de 18 años y adultos mayores que puedan ir al piso y levantarse sin ayuda.
Qué necesito para tomar mi clase?
- Ropa cómoda, nada que le pueda causar interrupción en la rutina por acomodo
- tapete o toalla en caso de no tener
- Sudadera al finalizar la clase
- Agua, para final de la clase
Horario: Lunes y miércoles de 6 a 7 pm
